Handball extrem

Am Montag den 1.12. hatte Claus sich ein gewagtes Experiment für uns überlegt.Da er selbst Handbalspieler und Trainer ist,wollte eer uns in die hohe Kunst des Handballsportes einführen und uns ein bissle was beibringen!Tja und da bei Anfänger wie uns 1-2Stunden niemals ausreichen,hatte er sich gedacht nimmt er uns mal 4 Stunden auseinander!!!
Aber er hatte sich ein wirklich gutes Training überlegt und wir hatten sehr viel Spass.
Wir haben von den "Basics",über die "Tricks", bis hin zum Spielen selbst alles durchprobiert.
Sogar ein wenig Fussball stand auf dem Programm,erst zum warm werden und dan nochmal zum Abschluss!
Vielen Dank an unseren super Trainer Claus und an dieser Stelle möchte ich auch einen Lob an "meine" Mädels aussprechen,die sich sehr viel Mühe gegeben haben und wirklich super mitgemacht haben!!!Denn Ballsportarten sind ja eher mein Gebiet.
Also vielen Dank Mädels!!!!

Ein paar Fakten & Zahlen

Um meinen letzten Post noch etwas zu verdeutlichen habe ich hier von der WHO noch ein paar Fakten und Zahlen,die mich zumindest beeindrucken.

Jedes Jahr sterben mindestens 1,9 Mio. Menschen weltweit (darunter auch 600 000 in der Europäischen Region der WHO) an den Folgen von Bewegungsmangel.
Bei mindestens 30 Minuten regelmäßiger und moderater körperlicher Betätigung fünfmal pro Woche sinkt das Risiko für einige der verbreitetesten nichtübertragbaren Krankheiten. Noch mehr Bewegung bringt noch zusätzlichen Nutzen.
Bewegungsmangel ist ein unabhängiger, modifizierbarer Risikofaktor für weit verbreitete nichtübertragbare Krankheiten.
2005 starben über 35 Mio. Menschen an nichtübertragbaren Krankheiten; dies waren 60% aller Todesfälle weltweit. 80% der durch nichtübertragbare Krankheiten bedingten Todesfälle entfielen auf Länder mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Ohne ein entschlossenes Vorgehen gegen die Ursachen wird für den Zeitraum 2005–2015 mit einem Anstieg solcher Todesfälle um 17% gerechnet.

Quelle: Branca F. et al., Hrsg. Die Herausforderung Adipositas und Strategien zu ihrer Bekämpfung in der Europäischen Region der WHO. Kopenhagen, WHO-Regionalbüro für Europa, 2007:152–173.
http://www.euro.who.int/obesity/move/20080410_2?language=German

Auf der Suche nach der Problemstellung

Nun habe ich schon eine ganze Menge an Texten durchgeforstet und auch schon das ein oder andere rausgeschrieben,doch leider bleibt die bahnbrechende Erleuchtung aus!
Aber ich habe mir schon ein paar Gedanken gemacht z.B. ist mir beim Thema Sport schon oft aufgefallen,dass im Alter von 16-20 Jahren viele Menschen aus dem Sportverein austreten und aufhören Sport zu treiben.Da stellt sich mir die Frage nach dem Warum?Häufig wird als Grund zu wenig Zeit oder schlicht und einfach keine Lust mehr angegeben.Was kann man dagegen tun,oder kann man überhaupt etwas dagegen tun?
Was gbt es für Probleme oder besser gesagt,was gibt es für Barrieren,die Menschen vom Sport abhalten?
Eine weitere eigene Beobachtung ist mir zum Thema Schulsport aufgefallen.Es gibt wohl kein Schulfach,was stärker umstritte ist als der Schulsport!
Die guten Sportler oder die Schüler,die auch ansonsten sportlich aktiv sind machen ihn teilweise sehr gerne.Andere Schüler dagegen sind froh,wenn der Sport ausfällt oder sie sich davor "drücken" können!Auch hier stellt sich mir die Frage was kann man dagegen tun,oder kann man überhaupt was dagegen tun?
Laut der WHO hat jeder 5.Bürger der Europäische Union zu wenig oder gar keine Bewegung!!!Dies ist eine alarmierende Zahl,da körperliche Bewegung ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist.Man sollte also dafür sorgen möglichst viele Menschen zu mehr körperlicher Bewegung zu bringen um diese Zahl zu verbessern.
Der Trend ist geht leider eher zu weniger,anstatt mehr Bewegung....

Grenzerfahrungen Teil 1 oder Tanz & Drama in Aabenraa

Wir haben während unserer Zeit hier in Dänemark ein sehr speziele Vorlesung in Aaberaa.In dieser Vorlesung geht es um Tanz und Drama.Ich war sehr gespannt aber auch nervös was wir dort wohl tun würden,aber ich muss sagen es machte bisher einfach nur Spass!Ich habe zwar eininge Grenzerfahrungen gemacht,aber es war immer richtig lustig und ich habe mich auch immer bemüht.
Beim ersten mal ging es ums kennenlernen und darum,dass "Eis zu brechen".
Wir haben ein paar Vertrauensspiele gemacht,wie z.B. sich mit geschlossenen Augen von einem Partner führen lassen usw.
Am Ende gab es noch ein bissle relaxen und wir dürften uns gegenseitig massieren.
Beim nächsten mal ging es dann ums Tanzen.Wir haben ein paar dänische Volkstänze gelernt und sehr viel "rumgealbert"und Spass gehabt!
Naja und dann hatten wir auch schon eine "Vorlesung" bei der wir etwas Theater gespielt haben und viel mit der Körpersprache gearbeitet haben.
Hier noch ein paar Beweisphotos....

Tipp der Woche

Liebe Besucher meines Webloges um mal einen genialen Überblick von unserem Wochenende zu bekommen,schaut einfach mal bei Ines auf den Blog.Einfach den Post von Quax dem Bruchpiloten und das Video anschauen!!!
Ines ausser Rand und Band im wahrsten Sinne des Wortes!!!

Ein wichtiges Statement

Beim suchen auf der Internet Seite der WHO habe ich einen sehr wichtiges Statement gelesen,dem ich auch so zustimme.Deshalb habe ich gedacht ich stelle es mal hier auf meinen Blog...

Copenhagen, Rome, 17 November 2006
Physical activity is a fundamental means of improving people's physical and mental health. It reduces the risks of many non communicable diseases and benefits society by increasing social interaction and community engagement. Physical activity is not just a public health issue; it also promotes the well-being of communities and the protection of the environment, and comprises an investment in future generations.

Quelle: http://www.euro.who.int/mediacentre/PR/2006/20061117_1?language=german

Auch der Rest des Textes ist sehr interessant,also kann man ihn sich gerne mal anschauen...